三文魚: 一塊， 鹽: 適量， 百里香: 兩撮， 迷迭香: 一撮， 羅勒碎: 少量
1三文魚解凍，那少量鹽抹在表面 腌制十分鐘
2在魚表面撒少量百里香，入鍋煎。 不用翻面，煎到表面微白後盛出
3繼續撒上迷迭香和羅勒碎，放進烤箱。180度 10分鐘
我在烤完後加了一小勺的青醬，增加香味～味道真的很清新啊！！☆〜（ゝ。∂）