雞胸肉: ， 玉米粒: ， 青豆粒: ， 澱粉: ， 胡椒: ， 料酒: ， 胡蘿蔔:
1雞胸肉腌制（放蝦仁味道也不錯）加料酒、澱粉、胡椒、一點點水
2玉米粒、青豆粒焯水
3胡蘿蔔粒在微博里粒加點水熱兩分鐘，保證下鍋前是熟的
4翻炒雞胸肉至不透明，加玉米青豆胡蘿蔔翻炒5分鐘，加鹽和胡椒攪拌出鍋