蒜: ， 姜: ， 藕: ， 土豆: ， 海帶: ， 墨魚丸子: ， 西蘭花: ， 蘑菇:
1把材料洗乾淨
2燒水
3把所有東西用燒好水燙一下備用。
4先把倒油等油燒開放大蒜,姜爆過鍋。
5放入醬炒香
6倒入準備的菜
7炒均勻。可以放點芝麻，蔥花。
8王家渡（我在大潤發買的）