檸檬: ， 川貝: ， 陳皮: ， 冰糖:
1檸檬用鹽或麵粉洗掉表面的蠟，川貝陳皮打碎待用
2檸檬切片去籽
3去籽後的檸檬片放在隔水蒸的鍋中
4上面放入冰糖，川貝，陳皮，隔水蒸十二個小時
5蒸夠十二個小時的檸檬膏，很稠顏色也特別好看
6待冷卻後裝玻璃瓶中，放冰箱可以保存半年
【哪類人群最需要.喝檸檬膏.】 1.感冒，咳嗽的人群； 2.痰多，痰濃的人群； 3.肺熱，需潤肺的人群； 4.喉嚨痛，嗓子干癢的人群； 5.慢性支氣管炎的人群； 6.長期抽煙的人群； 7.長期便秘的人群； 8.長期熬夜人群； 9.孕中後期，不宜用藥的孕婦