米飯: 2碗， 雞蛋: 3個， 胡蘿蔔丁: 1小勺， 青豆: 1小勺， 玉米粒: 1小勺， 口蘑: 1把
1炒各種丁
2加入燜好的米飯（我用的雜糧飯，其實白米飯最好）
3米飯裝碗里定型倒盤子
4炒蛋，最後蓋在米飯上，擠番茄醬。
炒蛋時候注意蛋液一定不要定型