原料

大棗: 一大把， 核桃: 3粒， 堅果: 5粒， 腰果: 3粒

步驟

1大棗浸泡2小時

2大棗去核

3大碗盛大棗粒放入高壓鍋啟用豆類

4大棗搗成棗泥

5核桃，腰果，堅果炒香搗成碎粒，越細越好

6大棗泥搓成丸子，裹上堅果碎

小技巧

大棗補血，核桃，腰果，堅果健腦