草莓: 適量， 香蕉: 一根， 酸奶: 一瓶， 橘子: 適量
1準備好食材 草莓用鹽水稍微泡一下。
2香蕉切片
3酸奶加入香蕉，放進料理機攪拌
4橘子剝開，備用
5先把香蕉奶昔倒入梅森瓶底部 再放入橘子，把底部填滿 草莓切片貼在瓶身上 再撒入切塊的草莓 倒入剩餘的酸奶在頂部
冷藏一下風味更獨特。可以放進冰箱第二天帶到單位去吃。 個人覺得香蕉奶昔比較甜，不用再加蜂蜜了！ 這道食譜的飽腹效果很好，很多的水果和酸奶非常減脂！