吐司片: 2片， 新鮮水果: 適量， 沙拉蔬菜: 適量， 雞蛋: 一個， 火腿片: 2片， 千島醬: 適量， 黑芝麻核桃醬: 適量， 黑芝麻核桃油: 適量
1鍋底少許黑芝麻核桃油小火煎火腿片。
2平底鍋加入少量黑芝麻核桃油
3火腿煎熟
4千島醬與黑芝麻核桃醬攪拌均勻塗抹在吐司片上。
5在吐司片上放好蔬菜-雞蛋片-水果片-蔬菜-
6火腿-
7蔬菜-
8吐司片、用保鮮膜將三明治半成品包裹好後切開即可。
9美味早餐
三明治也可以有春天.色香味俱全.想了解更多美食製作，請加微信：cjd721