原料

chia seed: 適量， 青汁粉: 適量， 冰塊: 適量

步驟

1把材料放到杯子裡面 加水

2用勺子攪攪攪 或者蓋上蓋子搖搖搖

3放冰箱 一個小時以上 讓chia seed變大

4right before serving 加幾塊冰塊跟一小塊冰糖或者蜂蜜攪拌