糯米: ， 梗米: ， 紫米: ， 血糯: ， 藜麥: ， 油條等:
1雜糧淘洗浸泡3小時，注意紫米淘洗次數不宜過多
2蒸鍋大火蒸30分鐘
3咸口的餡料：油條，肉鬆，榨菜 絕對是簡版的了
4雜糧飯在保鮮膜上攤開，放上餡料捲起即可
5口感豐富，老油條好香，雜糧有嚼頭
6飯糰配豆漿
7甜口餡料：油條 黑芝麻粉 白糖 松子 核桃
8雜糧飯在保鮮膜上攤開，放上餡料捲起即可
9堅果香 我喜歡
10元氣早餐
