具有美容養顏，緩解壓力的功效。
西米，芒果，草莓，獼猴桃，椰汁，牛奶
1、水燒開後把西米丟到鍋中煮，要不停的攪拌； 2、煮到西米中間還有一點小白點的時候，關火，在鍋中燜一會至西米成透明狀； 3、之後撈出西米，用涼水沖洗幾遍，放涼備用。 4、將各色水果切丁備用。 5、西米涼後，把椰汁和牛奶倒入西米中，再把水果丁放在上面就可以了。
喜歡甜食的可加入糖調味，怕胖的話可用脫脂牛奶和蛋白糖。