腰果: 2杯， 蒸餾水: 4杯， 小豆蔻: 幾顆， 海鹽: 一撮， 紅棗: 5顆， 香草莢或香草精: 適量
1腰果用水泡一晚，瀝干水。
2腰果、紅棗（去核）、小豆蔻、香草莢、海鹽以及水放入攪拌機
3攪拌至顆粒逐漸消失，用紗布或濾紙過濾一下
4完成。 如果要製作冰棒，將打好的腰果汁放入紙杯，插入木棍冷凍即可。
如果想要飲品甜一些可放多幾顆紅棗，注意要去核。