雪梨蘋果百合銀耳羹 去火無油

原料

銀耳: 一朵, 冰糖: 適量, 梨: 小半個, 水: 適量, 百合: 10克, 蘋果: 適量, 棗: 一片(裝飾用)

步驟

1將銀耳泡發,剪成小塊

2在鍋中放入適量水,加熱沸騰

3將梨和蘋果切成小塊,百合洗乾淨

4銀耳 梨 蘋果丟進水中,燒開,直至湯變濃稠。

5濃稠後,放入百合,百合很容易軟要後放。

6煮好後放入適量冰糖

7美美噠

小技巧

水不要放太多,不然羹會不濃稠。


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