紅棗: 適量， 清水: 適量， 玉米油: 適量
1紅棗用水泡軟，去核
2紅棗加清水，料理機打成糊糊，想去皮的話，可以用蒸的，然後過篩，我自己吃就不用去了，棗皮打碎也不難吃。
3開小火翻炒，我炒了大概一個多小時，為點健康吃的真不容易。?
4想做餡兒料最好加點油炒干，如果做紅棗牛奶就不用放油了。因為紅棗很甜，就不用另外加糖了。晾涼裝盒，我打算凍起來，要不放不了幾天。
一定小火炒，炒得時候會濺出來，所以要不停的翻動。因為往外濺的時候是熱氣拱的，如果不拱了，水汽就沒了，說明好了。