甜菜根（蒸熟）300克，雞蛋2隻，橄欖油125毫升，白糖100克，黑巧克力70克，可可粉60克，麵粉200克，發粉15克。
吃甜食是一種享受，應該能讓你有個輕鬆愉快的好心情！可是一想到甜食里的脂肪和排山倒海的卡路里對窈窕淑女美好身材帶來的威脅，多少次我們都是忍痛割愛，與之相忘於天涯？ 可是今天，我們用一種蔬菜和橄欖油來完全代替黃油和一部分白糖，就能絕對降低脂肪含量，還大量減低了熱量的攝入，更提高了所攝入脂肪的質量（植物脂肪）和大量植物纎維。不信？試試就知道好不好吃了！甜菜能給你極大的驚喜，它能保持蛋糕鬆軟的口感，更添天然香甜！從此巧克力蛋糕也能幫你保持迷你體形！ 1）將熟甜菜像打果汁一樣打成糊狀 2）按次序加入所有材料，拌勻 3）拌好的糊分別注入9隻小模具中（我用的是矽膠模具，不粘邊。如用普通模具，記得要抹油撒乾粉） 4）放入已經加熱到180度的烤箱裡，中層，烤35分鐘左右。 註：還可以按照各人喜好在裝盆時配上不同的醬料。要保持覺對低卡路里的，可配厚酸奶。喜歡口味勁的，可配草莓類酸甜的果醬。再盛者，等量的黑巧克力和蜂蜜溶於一體，澆在蛋糕上，灑上糖粉！ 祝大家都好心情！