8m輔食|粥+手指食物+湯

原料

粥: , 各種食材:

步驟

1雞肉+南瓜+瑤柱+蝦干+生菜粥: 先煮好粥底:瑤柱+蝦干 再放進剁碎的雞肉、南瓜、生菜 南瓜泥:南瓜切片蒸熟後用攪拌機打碎即可

2瘦肉+冬菇+油麥菜粥 冬菇提前半天泡好,剁碎 放進粥里一起煲 粥煲好後放入剁好的瘦肉和油麥菜碎

3蓮子+百合+紅豆粥: 蓮子百合紅豆提前清水泡半小時,蓮子去芯 三樣東西放進電飯鍋里煲粥即可

4魚腩+玉米+菜心粥:魚腩加薑絲蒸熟後去骨,搗碎成魚茸,玉米和菜心切碎,放進煮好的白粥里

5手指食物:紅薯條。切條隔水蒸

6瘦肉+紅蘿蔔+冬瓜粥 以上食材剁碎後放入粥里煮10分鐘即可 手指食物:番茄、冬瓜

7天然磨牙棒:煲湯後的雞腿骨

8瘦肉+生菜+面:把瘦肉生菜剁碎,放進煮好的面里,再用輔食剪剪碎

9雞胸肉+紅蘿蔔+豆腐粥: 粥煮好,當日以上剁碎材料煮10分鐘即可

10南瓜粥 豬肝+淮山+節瓜湯,攪拌機打糊

11豬肝+雞肉+金針菇+胡蘿蔔糊 煲湯雞腿骨磨牙棒

小技巧

持續更新


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