番茄: 一個， 蝦: 適量， 鮮玉米粒: ， 南瓜: ， 土豆: ， 鹽: ， 胡椒粉: ， 蔥花: ， 油: ， 水:
1番茄，南瓜，土豆切塊，接著熱鍋下油
2先把番茄煸炒出紅汁，接著放入南瓜和土豆翻炒一下，然後加入玉米粒和水，大火燒開改中火燜煮15分鐘
315分鐘後放入蝦煮，待到南瓜和土豆軟爛下鹽和胡椒粉調味，出鍋前曬上蔥花即可