牛油果: 1個， 牛奶: 1cup/250ml， 楓糖漿: 1tsp/15ml， 檸檬汁: 幾滴
1牛油果去皮去核，切小塊，
2加入牛奶和楓糖漿，用攪拌機打成糊。我用kenwood手持blender的2檔，打幾十秒就好了。
3加檸檬汁，可以延緩牛油果的氧化。不加的話，長時間放置頂層會變黑。
4用加蓋容器盛放入冰箱冷藏2小時~
這點大概是兩小碗奶昔的量，可以作為準媽媽的加餐甜品。抗氧化，我還會扔一片鮮檸檬片以防萬一。