番茄: 八個， 羊肉: 三斤， 洋蔥: 一個半， 鹽: 適量
1番茄切塊
2洋蔥切丁
3把羊肉中的肥肉切下來做油，又能煉出備炒的油，又不會熱量高。
4煉出油就先炒洋蔥，然後炒番茄，番茄化成湯以後放入羊肉肉末。開鍋以後放鹽。