原料

蔬果螺絲面: 適量， 青豆: 適量， 玉米粒: 適量， 蝦: 4隻， 核桃油: 適量， 鹽: 適量， 蚝油: 適量， 西紅柿蛋花湯: ， 小番茄: 2顆， 土雞蛋: 1隻， 核桃油（或芝麻油）: 適量， 鹽: 適量

步驟

1準備食材

2蝦煮熟後蝦頭不要扔掉、備用，雞蛋液打傘、將螺絲面入水煮熟、

3螺絲面煮熟後瀝干水、滴入一點核桃油拌勻防止粘連，蝦剝皮切成小段、小番茄切塊

4蝦頭留著就是這個用途、鍋中倒入適量核桃油、油熱後加入蝦頭、炒出蝦油、蝦頭中也含有很多的營養、所以不要扔掉、炒出蝦油再煮麵、或者炒麵、炒菜還可以增鮮增香

5先倒入青豆玉米里翻炒一會、再倒入螺絲面、蝦仁、放入適量鹽、蚝油、翻炒片刻、即可出鍋

6西紅柿蛋花湯的做法：鍋中燒開水下入切好的小番茄、加入適量鹽、代番茄煮熟、水開後、轉圈放入雞蛋液、稍微凝固用筷子攪拌、蛋花就出來了，寶寶碗中滴入核桃油（或者芝麻油）、蛋花湯盛入碗中、放點香菜、香噴噴的、寶寶搶著喝呢

小技巧

有需要私信：1170407947