山藥: 100g， 紅豆沙: 50g， 牛奶: 300ml
1山藥去皮 洗凈 切塊再入蒸鍋蒸熟(大火10分鐘)；
2山藥稍涼 和紅豆沙一起 加牛奶攪拌機打勻；
3倒出 冰箱裡冷藏即可。
紅豆沙本身有甜度 也可再加一匙蜂蜜 看個人喜好； 好啦 現在可以先去眯會兒(～﹃～)~zZ