中等木瓜一個 紅棗5顆 牛奶一瓶:
1木瓜去皮，切小塊。
2紅棗去核洗乾淨。
3把木瓜、紅棗倒入燉盅內，加入沒過木瓜的水。（水不用太多，後面還要加奶）
4選擇電燉鍋「甜品」功能。
5燉20分鐘後，倒入牛奶，再燉5分鐘，即可結束程序。
1.紅棗去核不會太燥熱。 2.葉子選用的木瓜甜度很高，所以沒有加冰糖，可以根據自己喜歡加入適量冰糖。 3.這裡使用的是電燉鍋的「甜品」功能，木瓜不用燉太久，所以提前結束程序。 4.牛奶不宜久燉，不要在一開始就加入。