香蕉: 1隻， 牛奶: 若干， 麵粉: 若干， 紅棗: 3顆， 核桃仁: 3顆， 雞蛋: 1個
1玻璃碗中加入牛奶，一人份的，這樣的量即可。做多了，小孩晚飯吃不下。
2加入適量麵粉攪拌，不要太厚。
3加入一個蛋，攪拌均勻。
4準備輔料，喜歡吃什麼放什麼，但是香蕉一定要，增加甜度濕度，否則太淡，太干，小孩不喜歡。
5切碎放入，香蕉可以不碾碎，切片放入，口感更好。
6蓋上蓋子靜置半小時以上。我會在女兒回家前半小時準備好，放在那裡，一回來就可以加熱，讓她吃上熱乎乎的點心，去除回家路上的寒意。
7這樣的量，去掉蓋子微波爐加熱2分鐘即可。 女兒回來了，趕緊加熱起來！再配一杯牛奶，完美的下午茶！
1、牛奶和麵粉的量自己控制，吃多少放多少，不粘稠，稀薄些，因為要加料的。 2、加熱時間控制好，太長會變干，影響口感，熟軟就可以了。