原料

南瓜: 一小塊， 蝦: 1-2隻， 油菜: 少許， 蔥: 少許， 鹽: 越少越好，也可不放

步驟

1南瓜切小塊，油菜用開水焯一下切碎，蝦去頭剝皮去蝦線剁碎，蔥切末

2炒鍋加熱倒少許油，將蝦頭放入邊煎邊用鏟子將蝦腦擠出，翻炒兩下使其成為蝦油（這步忘記拍了）。將蝦頭撿出，下蔥末炒出香味

3將剁碎的蝦仁倒入翻炒至變色，如果很粘可加少許水就容易炒開了

4倒入南瓜，翻炒兩下後加水，水要剛剛蓋過南瓜就好，小火將南瓜燉熟

5不要將湯汁都燉干，在還有一點湯汁的時候下油菜末

6倒入一碗稠一點的粥或是軟米飯，翻炒幾下

7加一點寶寶的調味料，就OK啦

8我的寶寶吃了不少喲?