米飯: 碗， 蝦: 只， 洋蔥: 個， 芝士: 片， 牛奶: 克， 黃油: 克， 魷魚: 只， 鹽: 克， 麵粉: 克
1準備食材，蝦洗凈去蝦線，魷魚該花刀，洋蔥切丁
2準備牛奶，黃油，米飯，麵粉
3油熱後，下洋蔥翻炒，待洋蔥透明，加入魷魚和蝦翻炒，最後和隔夜米飯一起炒，加鹽調味
4將炒好的飯放入焗飯碗備用
5黃油放入小奶鍋，小火油化後加入麵粉充分攪拌，隨後慢慢加入牛奶，最後製成這樣的奶白醬
6將奶白醬澆在備好的炒飯上
7撒上一層馬蘇里拉芝士
8烤箱預熱200度，烘烤10分鐘，待芝士微焦就OK啦
9一勺下去，還能拉絲，食慾滿滿！