【素食主義】烤紫薯搭唐杜里香料烤鷹嘴豆佐薑黃Tahini

原料

紫薯/紅薯: 3個, 熟鷹嘴豆: 400克, 唐杜里香料/咖喱粉/五香粉: 2小勺(10克), 橄欖油/牛油果油: 1小勺(5毫升), Tahini/芝麻醬: 60克, 水: 3-4大勺(45-60毫升), 檸檬汁: 2大勺, 薑黃粉: 1-2克, 楓糖漿/蜂蜜: 1小勺, 海鹽/粉鹽: 適量, 黑胡椒: 適量

步驟

1烤箱150攝氏度預熱,放紫薯進去,烤2小時左右。

2烤紫薯的同時,開始準備鷹嘴豆。鷹嘴豆瀝干水分,放進碗里,加油和唐杜里香料攪拌均勻

3再來調Tahini。Tahini放進料理機里,加水,檸檬汁,薑黃粉,黑胡椒粉,海鹽,楓糖漿 一起攪打至絲滑,完全混合。如果太濃稠,可以再加些水

4紫薯烤好以後,烤箱溫度調至200攝氏度,開始烤鷹嘴豆。 鷹嘴豆烤20-25分鐘,中途需要取出晃動3次。

5鷹嘴豆烤好以後,可以開始組合啦。紫薯豎著從中切開,不要切兩半,把鷹嘴豆夾在紫薯中間,淋上Tahini,可以再撒點香菜碎做裝飾。好看又好吃的烤紫薯就完成啦


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