中嫩豆腐: , 捲心菜: , 大白菜: , 白鬍椒粉: , 鹽: , 糖: , 天然蘑菇精華: 一丁點, 蒜瓣: 依據數量來放, 水澱粉:
1一.麵皮:全麥麵粉+水+酵母粉,揉成三光後,放置在熱區域,發酵3小時,切成小團,揉成的大湯圓,用擀麵杖攤平,一會兒加入餡料後,用包餃子的方法即可成形。
2二.餡料:
31.大白菜+捲心菜+豆腐+蒜瓣,用打碎機打至粉碎。
42.鍋熱,放些菜油,倒入蔬菜碎泥,放入調味料,攪拌一下就即刻倒入水澱粉,混勻至濃稠成漿糊後關火。(加了水澱粉的餡料容易包入)