原料

鱈魚: 1塊， 胡蘿蔔: 1段， 菠菜葉: 5-6片， 土豆: 半個， 麵粉: 適量

步驟

1準備食材

2菠菜焯水菠菜焯水，切沫

3土豆、胡蘿蔔洗凈切片，鱈魚上下放姜或檸檬，上鍋蒸15分鐘

4蒸好得鱈魚去皮去刺和土豆、胡蘿蔔、菠菜一起放入輔食機攪拌成泥狀

5攪拌好的鱈魚泥加入少量麵粉（起定型作用）

6和好的蔬菜你放在手中搓成麵糰，然後壓成小餅

7像這樣即可

8鍋中刷油放入小餅，煎至兩面金黃即可

9美食出鍋，我加得菠菜有點多，成了綠色小鬆餅，你也可以加其他蔬菜。