簡介

預防秋燥（適合10個月以上的寶寶）

原料

菊花8克，枸杞子5克，梗米60g

步驟

1、將菊花與枸杞子洗凈，放入鍋中，加入500ml水燒開，繼續加熱10分鐘，煎成湯，備用。 2、粳米淘洗乾淨，放入煎好的菊花枸杞湯中，同煮成粥，一同食用即可。

小技巧

此粥具有清風熱、補肝腎、明目的作用，對於風熱感冒、咽干、目赤有一定效果。