饞嘴0脂肪雞胸肉絲,好吃的不要不要的

原料

雞胸肉: 第一次做可以少做點,不過我一般都是1.25kg左右, 料酒: 適量, 生薑: 適量, 醬油: 少許, 鹽: 少許, 澱粉: 少許, 辣椒醬: 適量, 番茄醬: 適量, 橄欖油(也可以用玉米油): 少許, 黑胡椒粉: 少許, 水: 適量, 白沙糖: 少許

步驟

1準備好雞胸肉,開始咯!記得得切薄片,這步忘記拍照了,就只能用文字寫下了,不好意思咯。

2現在開始調製腌制的汁,首先加入水、料酒、醬油、生薑片、澱粉、糖和少許食用鹽。(記得這步一定要加點水,不然會有很濃的酒味哦,我第一次做就沒加,結果考出來濃濃的酒味)

3緊接著將肉放入腌制,包上保鮮膜,放入冷藏,過程中適當的攪拌一下哦。(一般腌制一個小時就可以了,因為切片了也比較會入味)

4在腌制過程中,我們就可以調醬汁了,記得這步可是很重要的,醬汁的味道可取決你雞胸肉絲的味道,好不好吃就看這點咯!(我用的是番茄醬、韓國辣椒醬、醬油、糖、鹽)反正我感覺這味道是挺好吃的,如果喜歡吃其他味道的,也可以按照自己口味調,像海鮮醬這些也是不錯的選擇哦

5時間到了,開始煮了。我們首得把先把水燒開,等開了再放入鍋中,記得一片一片放,不要一起倒進去了。關鍵步驟又來了,(只要煮三分鐘在悶個兩分鐘就可以了,這樣的肉剛好,不會很好,不然煮久了老了就不好吃咯。)      想要考的時間短點的話,煮完後可以用廚房專用紙把肉裡面的水分吸點掉

6大工程來了,同志們可以準備部電視劇看看了。 開始把雞胸肉撕成絲,不要太細(太細的話很容易變得很硬),也不要太粗(太粗的話得烤很久哦,我就是因為撕的太粗了,考了整整兩個小時了,嗚嗚嗚)

7倒醬,帶上一次性手套,記得把每根雞肉絲都給拌勻哦,這樣才能很好的入味。               放入烤箱,調製上下130溫度,烘烤1個小時,我家烤箱溫度偏高,你們可以根據自己家烤箱來。(記得烘烤過程中一定要記得翻面,防止烤焦或不均勻)這可是很關鍵哦!

8噔噔噔噔,大功告成了,是不是心裡有點小激動呢!等冷卻了拿個密封罐封存起來吧,慢慢吃。嘻嘻嘻嘻嘻,真的是好好吃哦。

小技巧

這個方子也是自己調了又調的,希望你們會喜歡。對了,關鍵步驟很重要哦、關鍵步驟很重要哦、關鍵步驟很重要哦,重要的事情說三遍,不能馬虎了!


相關菜譜

  • 好吃的不要不要的蛋撻
  • 好吃的不要不要的青椒雞翅
  • 鳳梨酥---好吃的不要不要的
  • 丑的不要不要的比目魚
  • 好吃的不要不要的藍莓蛋糕卷
  • 好吃的不要不要的「宮保雞丁」
  • 不要臉的蛋糕
  • 不要冰箱的薯條
  • 不要醬的沙拉
  • 火龍果慕斯 美的不要不要
  • 吃了都說好的不要不要的豆角燜面^_^
  • 雞蛋不要!蒸不要!烤不要!——超簡單牛奶抹茶布丁
  • 法棍不要烤箱
  • 不要滷料的鴨脖/鴨頭
  • QQ糖布丁(不要烤箱)
  • 檸檬蜜(不要蜂蜜版)
  • 蚝油生菜-不要勾芡啊!
  • 最快的炸雞翅、不要太好吃
  • 蒜薹炒臘肉,不要輕易說拒絕的味兒
  • 自製肉鬆(以後煲湯的瘦肉不要丟了)
  • 排毒減肥香蕉醋:表不要的原方
  • 【請不要輕易嘗試】很噁心但是很好吃的辣炒米粉兒
  • 饞嘴貓的生活
  • 超好吃的毛豆肉絲
  • 雞胸肉絲
  • 低卡豆渣意面 過濾完的豆渣不要丟!!
  • 【長成這樣的白菜千萬別吃!不要捨不得扔掉】
  • 超好吃的蚝油煎雞胸~
  • 超級好吃的干煸肉絲
  • 蔥姜焗雞(怕忘記自己記錄下來的不要學?
  • 熟椰子麵粉的處理方法(正經人千萬不要點)
  • 簡單好吃的照燒雞胸肉
  • 自製雞胸肉絲
  • 冬天必備…超好吃的白蘿蔔肉絲