飛利浦第二代空氣炸鍋: 1台, 龍利魚柳: 250g, 香菜根: 2根, 蒜: 2瓣, 紅咖喱醬: 1大勺, 水: 2大勺, 鹽: 1/2小勺, 四季豆: 100g, 檸檬葉(新鮮): 3-4片, 紅椒粉: 1大勺, 植物油: 1大勺, 麵包糠: 適量, 甜辣醬: 1大勺
1如圖準備好所有食材,香菜根,扁豆,檸檬葉等洗凈,魚肉清洗之後用廚房紙吸乾淨水分備用。
2香菜根與蒜瓣放入搗臼中搗成碎泥狀,加入紅咖喱醬拌勻備用。
3魚肉切大塊,放入攪拌機中打成魚泥,加入上面攪拌好的醬料拌勻。
4四季豆切碎,檸檬葉去掉中間的葉脈,切成細細的絲,拌入魚泥中。用2大勺水融化鹽,做成鹽水,加入到魚泥中攪拌均勻。麵包糠中放入植物油和1大勺的紅椒粉增色。
5把做好的魚泥摶成一口大小的丸子形狀,並且均勻的裹上麵包糠,如果感覺丸子濕度不夠,可以先讓丸子沾一些水再裹。
6把做好的丸子放入炸籃,將炸籃滑入飛利浦第二代空氣炸鍋中,180度烘烤9分鐘。烘烤完成後查看狀態,如果覺得上色比較淺,可以再翻動一下魚丸,繼續180度烘烤2分鐘。
7出鍋之後擺盤,淋上甜辣醬即可!
8裝盤的時候可以配一些新鮮蔬菜,豐富口感哈!
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