黑豆: 30克， 小麥仁: 30克， 粳米: 100克， 大棗: 5枚， 水: 適量
1準備用料
2黑豆，麥仁洗凈
3粳米沖洗乾淨
4大棗洗凈，剪開
5將所有材料倒入碗中，加適量水
6放入燉鍋，加蓋，隔水燉煮2-4小時
7米爛粥成
8盛出食用
懶得去找原配燉盅，直接用大碗代替了。 此粥每日2-3次，溫熱服食，3-5日為一療程