養脾胃雜糧粥(宿舍版)

原料

黑米: 適量, 大米: 適量, 燕麥: 適量, 紅棗: 七顆, 薏米: 一小把, 枸杞: 十顆, 桂圓: 一小把, 淮山: 適量, 紅腰豆: 一把, 白扁豆: 一把, 糙米: 適量

步驟

1除了紅棗桂圓枸杞外,其他食材提前一晚用清水浸泡

2浸泡過的食材用清水過一遍,放入電飯鍋內,加入紅棗枸杞桂圓及適量清水,然後按煮飯鍵,煮40分鐘左右就可以啦

3桂圓紅棗枸杞本身有甜味,覺得不夠甜的話可以根據個人口味加入紅糖

小技巧

提前把豆類和穀物類泡一下,很快就可以煮軟了哦


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