原料

蛋白質: 25%， 碳水化合物: 12.5%， 不飽和脂肪: 12.5%， 水果蔬菜: 50%

步驟

1做你喜歡吃的

2吃你喜歡做的

3記得吃點水果或蔬菜

4吃飽吃好，開始美好的一天