大米: ， 紅薯: 半個， 南瓜: 一小段， 金銀花: 一小把， 橄欖油:
1紅薯和南瓜去皮，切小塊
2淘好米，和紅薯南瓜丁一同放入電飯鍋
3飯悶好的時候，開蓋，均勻撒入金銀花，撲在米飯表面，蓋上蓋，在保溫檔悶20分鐘