扁豆: 300g左右, 肉末: 100g左右, 料酒: 1勺, 老抽: 1勺, 蜂蜜: 1勺, 冰糖: 5-6粒, 生抽: 適量, 鹽: 適量, 水澱粉: 適量
1扁豆洗凈後去掉兩邊,切成小片(比較好入味兒,且本人偏好小巧的東西- -)
2雞胸肉切成細末(可以用豬肉末當然)用薑片,料酒+生抽各一勺腌制(瞬間雞胸肉也能吃出豬肉香~)
3扁豆用少量水炒至軟爛加入冰糖,老抽,蜂蜜
4水量較少時下入肉末翻炒
5根據口味加入約1-2勺生抽或適量鹽調味,最後大火收汁,可酌情加入水澱粉勾薄芡~
1.扁豆有毒,一定要煮至軟爛才可食用,口感更好,也更容易吸收肉香。 2.料酒一定要加,這樣肉末才會香。 3.冰糖的量自己掌控,本人口味偏甜所以加了比較多。 4.蜂蜜和冰糖的口感也是不一樣的,所以兩樣都加了,比較不講究的話可以隨意替換。