香蕉: 剝皮100克， 核桃仁: 15克， 干紅棗: 去核15克， 葡萄乾: 15克， 燕麥片: 85克
1將核桃、葡萄乾、紅棗切碎，放入玻璃大碗
2將香蕉用食品保鮮袋裝起來，用手捏成香蕉泥
3將燕麥、果仁碎、香蕉泥用玻璃大碗攪拌均勻。最後變成粘在一起的一大坨。
4把一大坨放在餅乾烤盤上，隔著食品袋用手按薄。喜歡脆的就薄一點，喜歡有嚼勁的就厚一點。我做的是比較薄的，厚的可以適當增加烘烤時間。
5烤箱120度，不需要預熱，直接放進去30分鐘，我的烤箱是格蘭仕的，溫度偏高30度。20分鐘的時候翻面。
6時間到拿出來切塊兒，放涼。