【減脂小廚房】繽紛柚香沙拉

原料

牛油果(中等): 半個, 蝦仁: 200g, 聖女果: 4-6個, 混合蔬菜: 200g, 又伊鮮柚香沙拉汁: 適量, 白鬍椒粉: 少許(可省略), 大蒜粉: 少許(可省略), 檸檬: 幾片

步驟

1先處理蝦,去頭剝殼,開背後清理掉黑線。放入少許鹽和澱粉,用清水洗掉蝦表面的黏液。清洗乾淨後,用廚房紙吸干表面水分,加入少許白鬍椒粉和大蒜粉,倒入沙拉汁,攪拌一下,放入冰箱冷藏。

2清洗其他蔬菜,放入大碗中。 熱鍋,表面刷上一層油,倒入蝦仁用中火煎至變色。

3翻面,注意火候。 我拍了幾張照片,結果有點焦了(捂臉

4蝦仁熟後乘出,切牛油果,放入大碗中。 倒入沙拉汁,混合均勻,放入蝦仁就大功告成。

5擺盤,(拍照),開動。


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