絲瓜: 半根， 西紅柿: 1個， 蝦皮: 1小把， 白米粥: 1碗， 油: 適量
1準備好食材
2蝦皮提前用清水浸泡半小時，番茄去皮切小粒、絲瓜去皮切小粒
3鍋燒熱倒入少許油，番茄放入鍋中煸炒出汁
4️加入絲瓜翻炒一分鐘
5炒好的絲瓜會變軟，番茄汁完全包裹住絲瓜，這樣才會入味哦！隨後加入白米粥一同翻炒。
6待粥濃稠的時候放入蝦皮再煮1-2分鐘即可出鍋！
71歲以上寶寶可以加少許鹽調味。
8絲瓜清熱涼血，番茄清熱止渴，我用他們搭配了開胃去火、易消化的米粥來喝，番茄偏酸、絲瓜甘甜，蝦皮提鮮，這3種搭配組合，即便不加調料口味一樣超贊！
9此份誘惑的一碗營養粥，無論是大小寶寶，都能輕鬆喝掉一大碗！
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