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原料
西紅柿: 1個, 雞蛋: 1個, 油: 適量(後有詳圖), 鹽: 適量(後有詳圖), 雞精: 適量(後有詳圖), 蔥花: 一根
步驟
1按用料準備以上食材
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2沖洗西紅柿,摘綠葉頭子後,用小刀背刮西紅柿皮後,再用小刀刀鋒撕皮,就容易去皮了。這是一個小訣竅哦!
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3一個?切大塊,最好在盤子裡切,收集好汁水。一般一個西紅柿豎切3刀,橫切一刀即可。
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4小tip:切顆粒蔥有個小竅門,先將蔥對齊切斷後,再切成顆粒,可節省時間。
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5切成顆粒
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6打蛋,加入適量的鹽攪拌。這個勺子超級小的,所以量你們看到啦~
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7準備好以上材料就可以開始做菜啦!
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8加入適量油,剛好油鋪滿鍋底薄薄一層即可,大火熱油到起漣漪,有一點點開始冒煙了,就立刻轉小火。
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9加入攪拌均勻的雞蛋,攤開,翻轉~要搖鍋哦,讓雞蛋都定型。⚠️一直是小火哦!不要起鍋巴
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10在鍋中切小塊後裝進碗中。⚠️1.一直保持小火,2.裝入之前攪拌生蛋的碗中即可。
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11不洗鍋,加入二分之一鍋鏟的油入鍋,如圖。等待5秒即可下切好的大塊西紅柿,入鍋翻炒10秒。⚠️保持小火
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12保持小火,將大塊西紅柿在鍋中用鍋鏟切成小塊,此舉動可以切出很多西紅柿汁水來。不用著急,但也別太慢了,因為是小火,西紅柿不會被炒糊,會有很多水的。切好後,加入如圖量的鹽即可,不用太多哦,只有一點點。
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13轉中火翻炒至如圖所示,冒小泡泡後,再翻炒2秒,轉小火。
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14保持小火,加入炒好的雞蛋後翻轉炒,混合後轉中火炒至鍋中冒泡後再炒5秒,如小圖所示後立刻轉小火。
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15加入如圖所示量的雞精,保持小火翻炒。
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16加入之前切的小蔥的蔥白入鍋,中火翻炒5秒即可轉小火,如大圖所示即可起鍋。
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17起鍋裝盤後,散上之前切好的綠色的小蔥顆粒,即可。
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18美味多汁的西紅柿炒雞蛋做好啦~快來動手試試吧,記得交作業哦!
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19一人餐加入一碗飯倒扣即可食用啦!
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