不長肉的南瓜松糕

原料

南瓜泥: 150g, 內脂豆腐: 150g, 玉米澱粉: 4g, 泡打粉: 1g, 奶粉: 2勺, 雞蛋: 2個, 糖: 10g, 牛奶: 20ml, 橄欖油: 10ml

步驟

1除了兩個蛋白和糖粉,其他混合在一起。 (150g熟南瓜泥,150g內脂豆腐,4g玉米澱粉,1g泡打粉,2個蛋黃,2勺奶粉,20ml牛奶,10ml橄欖油) 勤勞的寶寶可以用料理機打細點口感好。

2兩個蛋白加10g糖用打蛋器打發。

3雞蛋別太小,我用了兩個60g左右的雞蛋,蛋黃蛋白分開,其他沒很細緻的要求。

4好啦,烤箱預熱 180度10分鐘。 打發的蛋白1/3加入1,翻拌後倒入剩下的蛋白糊繼續翻拌均勻,拌時有種拌泡沫的感覺就對了。

5模具底和四周刷一點薄油,鋪上喜歡的堅果提香。 沒有脫模的必要,口感略像蛋羹 鬆鬆軟軟的,建議用烤箱專用的透明便當盒烤 好看又好吃。

6放入預熱好的烤箱

7上下火175度30分鐘。

810分鐘後撒一層椰蓉蓋上錫紙。

9活底直接脫模,不要倒扣 會爛的。 烤好的樣子像好利來的凹蛋糕,沒問題不用怕。

小技巧

1.注意:不會長大的蛋糕,吃多厚就倒進多少。 完全沒必要脫模,長得像凹蛋糕也不醜,建議用烤箱可用的透明便當盒直接烤。 2.口感像蛋羹但是又沙沙的,重點是能把南瓜和豆腐處理掉?  但牙口特好不喜歡的就別試啦。 3.飽腹感強,可以代餐,不作為零食吃不長肉,糖也可換成代糖。 不管冷熱和酸奶很配哦。


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