瘦肉適量: 克， 花膠適量: 克， 蟲草花適量: 克， 陳皮一小小塊（多了會苦，去腥作用）: 片， 瑤柱7-8: 粒， 黨參少許: 克， 石斛少許:
1這次是一人量花膠湯，瘦肉洗凈飛水
2準備食材，小的黃花膠直接燉，花膠不用泡發也OK。這種蟲草花是牛奶和大米發酵的，比普通蟲草花要香好多喲！瑤柱煲湯我都喜歡放幾顆，湯很鮮美。洗凈材料要入鍋啦～
3隔水燉燉上2-3小時。
4臨出鍋之前撒上枸杞，不錯哦，味道鮮美