低碳水日主食蔓越莓花生司康

原料

雞蛋: 1隻, 全麥麵粉: 120g, 花生: 40g, 牛奶: 50ml, 泡打粉: 3g, 蔓越莓: 少許, 椰子油: 5g

步驟

1其實很簡單,雞蛋出去蛋黃,將所有材料混合在一起揉勻,用擀麵杖擀平,平分成爸等份,刷上雞蛋黃液放進烤箱180度烘烤18分鐘即可

2其實很簡單,雞蛋出去蛋黃,將所有材料混合在一起揉勻,用擀麵杖擀平,平分成爸等份,刷上雞蛋黃液放進烤箱180度烘烤18分鐘即可

3可以把花生和蔓越莓換成任何一種自己喜歡的材料。健身狗早上吃的相對無拘束一點,所以早餐會把自己喜歡的材料先吃了。


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