【健康三餐】鮮炒雙菇(鮮味umami小竅門)

原料

蘑菇(自己喜歡的兩種蘑菇): 500克,切片, 紅洋蔥: 半個,切絲, 蒜: 2瓣,切片, 醬油: 1小勺-1大勺, 魚露: 1/4小勺-半小勺, 橄欖油: 1小勺, 黑胡椒: 適量, 海苔: 1片,撕碎

步驟

1鍋熱後,放油,不等油冒煙,放入洋蔥絲、蒜片翻炒出香味。

2繼續放入蘑菇,翻炒勻,放醬油、魚露翻炒幾分鐘到蘑菇變軟,如果鍋干就適量放一些水。

3把汁收一下後,放黑胡椒出鍋,撒上海苔碎食用。

小技巧

1,我用的口蘑和大褐菇。 2,有了醬油和魚露,口淡的話就不用放鹽了。 3,蘑菇很吸味,醬油和魚露先少放,不夠味再加。


相關菜譜

  • 鮮味三菇湯
  • 【健康三餐】杏鮑菇炒藕片
  • 減肥餐 雙菇炒胡蘿蔔
  • 健康小餐包
  • 【健康三餐】松仁四季豆
  • 一個小竅門 兩步減肥餐
  • 一個小竅門 兩步減肥餐
  • 一個小竅門 兩步減肥餐
  • 炒雙菇
  • 小三鮮
  • 三鮮菇塔
  • 雙菇ok汁炒鮮蝦
  • 【健康三餐】南瓜銀耳小米粥
  • 【健康三餐】發芽小麥飯
  • 【健康三餐】涼拌雞胸絲
  • 炒三鮮
  • 炒三鮮
  • 炒三鮮
  • 炒三鮮
  • 雙椒鮮菇炒飯
  • 廚房小竅門(小視頻)
  • 三菇燴雙筍
  • 尖椒炒小銀魚? 三時三餐
  • 包餃子小竅門
  • 辣炒雙鮮
  • 雜菇小鮮
  • 【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐
  • 【健康三餐】下飯的牛肉炒茄子
  • 雙菇炒蛋
  • 雙菇炒南瓜
  • 雙菇炒白菜
  • 辣椒炒雙菇
  • 迷你炒雙菇
  • 雙菇炒肉絲
  • 雙菇炒青豆