原料

大米: 100g， 蘇籽: 100g， 清水: 1000g左右按稀稠適量增減

步驟

1將大米，蘇籽淘洗後清水泡過夜

2果汁機榨糊

3出渣後將渣再榨一次

4小火熬制其間不停攪拌防糊鍋

5熬好後的米糊可加入紅糖或冰糖做甜味，也可加鹽做成鹹味

小技巧

蘇籽有降氣消痰，止咳平喘，潤腸通便，降血脂降血壓之功效