苦瓜平菇瘦肉湯

原料

苦瓜: 半根, 平菇: 一把, 薑絲: , 料酒:

步驟

1平菇洗一洗,薑絲切好,瘦肉切小塊

2鍋里放水,燒開後,把平菇、薑絲、瘦肉全部放進去,加點料酒,大火燒開後,轉小火咕嘟一會兒,大約20分鐘這樣,平菇做湯很鮮,所以時間要稍微久一點,可以趁這個時候去洗苦瓜,洗別的菜。

320分鐘後,轉大火把湯滾開,然後放入洗乾淨切好的苦瓜, 如果喜歡喝湯苦一點,就多煮一會兒,如果喜歡吃苦瓜生一點,就稍微煮一會兒就可以了,然後放鹽、味道,起鍋就OK了……

小技巧

平菇煮湯非常鮮,就是需要時間稍微久一點,半個小時更好,但是絕對比燉排骨湯什麼的時間要省,而且更清淡。     如果要減肥的MM不放瘦肉也是可以的,這樣的話,不放油就只放鹽和少量味精,因為已經很鮮了。     我放瘦肉是因為我不放油,直接水煮的,瘦肉里多多少少還是有點肥肉的,所以有點油花。


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