菠菜1把: ， 蘋果1個: ， 香蕉1根: ， 橙子1個: ， 牛油果半個: ， 菠蘿幾塊: ， 可可粒1勺:
1菠菜1把，自己種的?
2水果部分可以增減
3本人很喜歡可可粉的香味，它可以增減奶昔的口感。如果沒有也沒關係。
4牛奶，分量根據需求。
5食材準備好後進入料理機完成。?
6美味又營養！????
可可粒除了豐富的營養成分外，還可以增加口感的多元化。如果沒有也沒關係。 分量沒有嚴格要求，可以根據需求自由增減。