健康流食-青菜羹

原料

內脂豆腐: 1盒, 小白菜: 250克, 澱粉: 10克, 蔥: , 姜: , 鹽: , 糖: , 雞精: , 香油:

步驟

1青菜洗凈

2從盒中取出內脂豆腐

3青菜切碎,內脂豆腐切丁,蔥,姜,切絲

4用少許油爆香蔥薑絲

5將青菜碎下鍋煸炒,炒軟後,加入開水1.5升

6水再燒後開,依次加入水澱粉,內脂豆腐丁,鹽,糖,雞精。出鍋前點一些小磨香油。

小技巧

也可以打入雞蛋,營養更全面 如果喜歡厚重的口感,多加些水澱粉 小磨香油提香的作用很重要


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