健康流食-米香豆漿

原料

黃豆: 50克, 米: 50克, 水: 500毫升

步驟

1干黃豆50克

2香米50克

3500毫升水

4干黃豆,米,水,三樣一起放到豆漿機里,採用「米香豆漿」模式

520分鐘左右,熱糊糊的米香豆漿就好啦

6這一大碗喝完的話,熱量有362千卡。

小技巧

這個量,多加100毫升水,可以兩個人喝。 用泰國香米味道更好。 黃豆不用泡,洗乾淨即可。 米也不用泡,沖一遍即可,其實有時候覺得米乾淨的話,不洗直接放豆漿機里,營養保持得更多些。


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