減脂餐-窩窩頭

原料

玉米面: 1000克, 黃豆面: 1000克, 小蘇打: 一丟丟, 清水: 300ml左右, 開水: 300ml左右

步驟

1玉米面和豆面比例要1:1

2玉米面分出一半,用開水和面,另一半玉米面直接到在一邊就好

3燙好的玉米面團,混合沒燙的玉米面和豆面,加入少許小蘇打,用涼水和面,別太稀

4和好面,用保鮮膜蓋好,醒面2小時

5兩小時後,捏成圓錐型,在下邊戳個洞,涼水進鍋蒸,開鍋25分鐘左右就好了

6開鍋就好了凸^-^凸

小技巧

1.玉米面和黃豆面的比例一定要是1:1 2.面不能和的太稀,要不捏不成團 3.捏團的時候,手上可以沾點涼水,這樣雙手不沾面 4.關火前可以先開蓋30秒,這樣往出拿的時候會減少互相粘連


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